Yogaretreat & Spa Weekend med Jennifer Key

Den 5-6 oktober bjuder vi in dig att uppleva ett dygn av total avkoppling och återhämtning vid Mälarens strand, mitt i naturens lugn med magisk utsikt över vattnet. Vårt Yogaretreat passar både nybörjare och erfarna yogis och blir en perfekt uppladdning inför hösten!

Leds av yogalärare, Jennifer Key

Retreatet leds av den erfarna och inspirerande yogaläraren Jennifer Key, som med sina tio års erfarenhet skapar en inkluderande och prestigelös atmosfär. Jennifers yogaklasser uppmuntrar dig att utgå från din egen nivå och potential. Oavsett om du är ny på mattan eller en rutinerad yogi, kommer du att känna dig välkommen.

Energigivande och avslappnande yoga

Du kommer få uppleva både dynamisk vinyasa yoga och rogivande yinyoga. Vinyasa yogan har en flödande stil som kombinerar andetag och rörelse till härlig musik, vilket gör att du sträcker ut, blir varm och mjuk. Yinyogan på lördagseftermiddagen låter dig landa i stillhet i flera minuter i varje position, vilket sträcker ut kroppens fascia och ger djup avkoppling.

Schema

Lördag 5 oktober
09:30: Varmt välkommen att lämna in ditt bagage och slå dig ner en stund och landa inför vårt dygn tillsammans

10.00: Yoga

12.30: En grön, energigivande och hälsosam lunch tillsammans

14.00: Egentid, passa på att njuta av omgivningen och vårt spa

16.00: Vi möts upp för en boostande fikastund med örtte, smoothies och rawbars

17.00: Yinyoga

19.00: Dags för middag tillsammans! Vi serveras en grön tvårättersmeny

21.00: Kvällsmeditation för att komma ner i varv inför natten

Söndag 6 oktober

08.00: Vi startar dagen tillsammans med dynamisk yoga

10.00: En energigivande frukost tillsammans

11.00: Utcheckning

I erbjudandet ingår

Energigivande och hälsosam lunch

Fikastund

Tillgång till Nordic Spa (varför inte passa på att boka till en spabehandling?)

En grön tvårättersmiddag

Tillgång till vårt gym där utrustning finns för både styrke- och konditionsträning

Övernattning

Energigivande hotellfrukost

Om Skytteholm

Välkommen till Skytteholm, en pärla vid Mälarens strand på Ekerö. En plats där naturens lugn och den magnifika utsikten över vattnet verkligen får själen att komma till ro. Vårt Nordic SPA erbjuder en avkopplande upplevelse med utomhuspool, badtunnor, bastu och en rofylld relaxavdelning – allt för att du ska kunna slappna av och njuta till fullo. Här är naturen alltid nära. Ta en avkopplande promenad i de omgivande skogarna eller känn adrenalinet rusa med en löptur på våra natursköna stigar. Efteråt kan du svalka dig med ett uppfriskande dopp i Mälaren från någon av våra bryggor.

För dig som vill ha mer aktivitet erbjuder vi ett gym för både styrke- och konditionsträning. Dessutom finns padelbanor och en imponerande 27-håls golfbana på Mälarö Golfklubb.

Kom och upplev Skytteholm – en plats där avkoppling möter aktivitet, och där du får chansen att verkligen ladda batterierna. Vi ser fram emot att välkomna dig till oss!

Praktisk information

Ta med din egen yogamatta och förbered dig på en helg fylld med lugn, fokus och förnyelse.