Yogaretreat & Spa Weekend med Jennifer Key
4-5 oktober
Upplev ett dygn av total avkoppling och återhämtning vid Mälarens strand, mitt i naturens lugn med magisk utsikt över vattnet.
Vårt Yogaretreat passar både nybörjare och erfarna yogis.
Leds av yogalärare, Jennifer Key
Retreatet leds av den erfarna och inspirerande yogaläraren Jennifer Key, som med sin erfarenhet skapar en inkluderande och prestigelös atmosfär. Jennifers yogaklasser uppmuntrar dig att utgå från din egen nivå och potential. Oavsett om du är ny på mattan eller en rutinerad yogi, kommer du att känna dig välkommen.
Energigivande och avslappnande yoga
Du kommer få uppleva både dynamisk vinyasa yoga och rogivande yinyoga. Vinyasa yogan har en flödande stil som kombinerar andetag och rörelse till härlig musik, vilket gör att du sträcker ut, blir varm och mjuk. Yinyogan på lördagseftermiddagen låter dig landa i stillhet i flera minuter i varje position, vilket sträcker ut kroppens fascia och ger djup avkoppling.
Schema
Lördag
09:30: Varmt välkommen att lämna in ditt bagage och slå dig ner en stund och landa inför vårt dygn tillsammans
10.00: Yoga
12.30: En grön, energigivande och hälsosam lunch tillsammans
14.00: Egentid, passa på att njuta av omgivningen och vårt spa
16.00: Vi möts upp för en boostande fikastund med örtte, smoothies och rawbars
17.00: Yinyoga
19.00: Dags för middag tillsammans! Vi serveras en grön tvårättersmeny
21.00: Kvällsmeditation för att komma ner i varv inför natten
Söndag
08.00: Vi startar dagen tillsammans med dynamisk yoga
10.00: En energigivande frukost tillsammans
11.00: Utcheckning
I erbjudandet ingår
Lunch Retreat
Eftermiddagsfika Retreat
Tillgång till Nordic Spa 2 timmar
Tvårättersmiddag Retreat
Tillgång till gym
Frukost
Praktisk information
Ta med din egen yogamatta och förbered dig på en helg fylld med lugn, fokus och förnyelse.
Vill du bara vara med under dagen?
Var med på vårt retreat och välja din egen rytm – stanna över natten och låt upplevelsen sjunka in, eller var med under dagen och ta med dig lugnet hem.
För dig som vill vara med över dagen ingår:
10.00: Yoga
12.30: En grön, energigivande och hälsosam lunch
14.00: Egentid, passa på att njuta av omgivningen och vårt spa
16.00: Vi möts upp för en boostande fikastund med örtte, smoothies och rawbars
17.00: Yinyoga
1095kr/p
Du bokar din plats över dagen genom att maila till welcome@skytteholm.se
Flera erbjudanden från
Skytteholm
Takeover
Ett spahotell bara för dig Ni får varje mötesrum, varje bastu, varje kudde. Inga frukostköer. Inga delade spa-tider. Inget som avbryter det kreativa flödet.
Golf året runt
Checka in med golfvännerna Mälarö GK 9-hålsbana som är öppet året om ligger endast en bra drive bort från hotellet.
Golf & Spa weekend
Checka in med golfvännerna och slå ut på Mälarö GK 18-hålsbana som ligger endast en bra drive bort från hotellet.
Sommarfest
Poolparty med DJ och grill samla kollegorna för en sommarfest, kickoff eller avslappnad tillställning. Vi ordnar det ni vill ha!
Qigongretreat & Spa
17-18/5 & 11-12/10 Qigongen kommer att ledas av Mi Eriksson som har utövat qigong sedan 1998.
Sommarfredagar
Underhållning - en härlig mix av livemusik, quiz och loungeinspirerade toner.